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es tu momento de brillar
reto 14 dias de amor propio
Este es tu momento para sanar, renovarte y comenzar el camino hacia un año lleno de paz, amor propio y propósito.
Día 8 (RELACIONES AMOROSAS)
Ejercicio día 8
- Descripción del Día: Hoy nos enfocamos en cómo el amor propio impacta nuestras relaciones amorosas. Muchas veces buscamos amor y validación externa sin detenernos a reflexionar sobre lo que realmente queremos y necesitamos en una relación. Este día es para analizar desde el amor y la consciencia qué nos brinda una relación saludable y si nos estamos cuidando a nosotras mismas en ese proceso.
- Ejercicio: Toma unos minutos para reflexionar y anotar tus respuestas a las siguientes preguntas: ¿Estoy recibiendo el respeto y apoyo que merezco en mi relación? ¿Qué cosas no me hacen sentir bien en mi relación actual o en relaciones pasadas? ¿En qué áreas puedo trabajar para poner límites más sanos y cuidar de mí misma?
- Al final, revisa tus respuestas y, en una segunda columna, escribe un compromiso contigo misma para fortalecer esas áreas en tu vida amorosa. Este ejercicio te ayudará a comprender mejor tus necesidades y los cambios que puedes hacer para construir relaciones más sanas.
Afirmaciones:
- “Merezco una relación basada en respeto, amor y apoyo mutuo.”
- “Atraigo personas que valoran y respetan mis límites.”
- “Soy digna de un amor saludable y estoy dispuesta a cultivarlo.”
Reflexión: Al terminar el ejercicio, escribe cómo te sentiste al identificar tus necesidades y analizar tu relación actual o anteriores. Pregúntate si notaste alguna emoción o pensamiento importante que antes no habías visto. Esta reflexión te ayudará a observar lo que deseas cambiar y a construir relaciones amorosas desde un espacio de mayor autocuidado y amor propio.