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es tu momento de brillar
reto 14 dias de amor propio
Este es tu momento para sanar, renovarte y comenzar el camino hacia un año lleno de paz, amor propio y propósito.
Día 6 (cultiva la gratitud)
Ejercicio día 6
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Ejercicios del Día:
Lista de Gratitud Diaria: Toma un momento para escribir cinco cosas por las que te sientes agradecida hoy. Pueden ser cosas simples, como el sol de la mañana, o profundas, como el apoyo de alguien querido. Este ejercicio activa una sensación de paz y satisfacción y te ayuda a atraer más experiencias positivas. - Recuerda Momentos de Prueba Superados: Haz un repaso mental de momentos difíciles que has superado. Recuerda esos momentos en los que pensaste que no había salida, pero al final, con la ayuda de Dios, lograste superarlos. Reflexiona sobre cómo esos desafíos te hicieron más fuerte y cómo moldearon la persona que eres hoy.
- Agradecimiento en Oración o Meditación: Tómate unos minutos para cerrar los ojos y agradecer a Dios y al universo por cada bendición y cada lección que has recibido. Puedes repetir en tu mente: "Gracias por cada prueba que me enseñó a crecer, gracias por cada bendición que me hace sentir plena."
- "Agradezco cada experiencia, porque me ha hecho más fuerte y sabia."
- "Me siento plena con lo que tengo y abierta a recibir lo que merezco."
- "Hoy elijo ver la vida con gratitud y reconocer todas mis bendiciones."
- "Cada día me acerco más a la mejor versión de mí misma."
- "Estoy en paz con mi pasado y agradezco las lecciones que me enseñó."
- "Confío en que el universo tiene abundancia preparada para mí."
- "Cada paso que doy me llena de amor, claridad y gratitud."
- "Soy digna de amor, éxito y felicidad en cada área de mi vida."
- "Agradezco mi cuerpo, que me permite vivir esta experiencia única."
- "Merezco recibir cosas buenas y disfruto de cada una de ellas."
- "Agradezco el amor y la luz que existen dentro de mí."
- "Libero el miedo y abrazo la gratitud por cada oportunidad de cambio."
- "Estoy agradecida por las personas que están en mi vida y me apoyan."
- "Acepto y agradezco mi proceso, confío en el tiempo divino para mí."
- "Hoy elijo la gratitud como mi guía y el amor como mi camino.
- Reflexión Final
Cuando agradecemos, abrimos nuestro corazón y fortalecemos nuestra conexión con la vida. Recordar que hemos superado obstáculos nos recuerda nuestra resiliencia y la constante presencia de apoyo en nuestras vidas. Escribe como te sentiste al recondar estos momentos de victoria. Cada día de gratitud es un paso hacia el amor propio, hacia una visión de la vida más compasiva y optimista.