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es tu momento de brillar
reto 14 dias de amor propio
Este es tu momento para sanar, renovarte y comenzar el camino hacia un año lleno de paz, amor propio y propósito.
Día 4 (PONER LÍMITES)
Ejercicio día 4
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Ejercicio: Identifica un área de tu vida donde sientas que necesitas poner un límite más claro.
- Puede ser en tu relación de pareja, en tu entorno laboral, o en actividades que absorben tu tiempo y energía. Recuerda momentos que te dedicaste a complacer a otros y Reflexiona si lo sigues haciendo, escribe cómo te comprometerás a proteger tu espacio personal y ser sincera con lo que realmente necesitas.
- Poner limites te hace sentir mejor, mas comprometida contigo, no hagas cosas por complacer a los demás.
- “Mis límites son una manifestación de amor y cuidado por mí misma.”
- “Es seguro y saludable para mí decir no.”
- “Elijo estar en lugares y con personas donde me siento auténtica y valorada.”
💖Reflexión final: Al terminar, escribe en tu diario cómo te sentiste al hacer este ejercicio. Recuerda momentos en los que sucumbiste por los deseos de los demás, e imagina poniendo límites y siendo tu misma, diciendo que no sin lastimar a nadie pero dejando en claro que deben respetar tu espacio.
Afirmaciones:
Poner límites es el primer paso para vivir con más integridad y equilibrio. Te permitirá gestionar tu tiempo de manera efectiva y dedicarlo a lo que te nutre y te hace sentir bien. Recuerda: la sinceridad hacia nosotras mismas es la clave para una vida de plenitud y autenticidad.